保育士さんとして働きながら、親の介護や子育て（ダブルケア）をしているあなたへ。
この記事では、〈今の職場でお仕事を続ける方法〉から、それでもここでは無理！といった人へ〈転職の具体ステップ〉まで、保育士みなさんのお仕事と転職活動を応援します。
– 介護×仕事のリアルな実態データ
– 施設内で使えるサポート策
– 転職前のチェックポイント
– おすすめ転職エージェント比較
この記事で、保育士さんみなさんの毎日の頑張りを支えられるよう、具体的で役立つ情報をぎゅっと詰め込みました！
保育士さんが抱える「介護×仕事」の現状と転職ニーズ
保育士さんの頑張りはすごく分かります。まずは現状をしっかり知って、一緒に解決策を考えましょう！まずは数字で保育士さんの現状をチェックして、課題を共有してみましょう。
保育士特有の勤務負荷と介護の両立
保育士の1日の勤務は、早番・遅番・延長保育などシフトが細かく分かれ、月間残業は20～30時間が当たり前というケースも多いもの。
一方で、親の介護は「急に呼ばれる」「夜間の緊急対応」など予測不能な要素が多く、時間的・精神的プレッシャーが大きいのが現状です。
– 平均睡眠時間：5時間以下
– 慢性的な疲労感を抱える割合：70％超
ダブルケア・シングルマザーの実態データ
クラウドワークスが2024年12月に実施したアンケート調査（回答者：保育士250名）をもとにすると、
- ダブルケア（親＋子）を担う保育士：全体の32％（80名）
- シングルマザー保育士：全体の12％（30名）
さらに、ダブルケア保育士のうち、
- 85％が「時間不足」を実感
- 72％が「精神的ストレス」を抱えている
- 月平均残業時間は27.5時間
シングルマザー保育士では、
- 90％が「シフト調整に苦労」
- 60％が「託児所不足」を問題視
多くの保育士さんが時間と体力の“見える化”ができず、先の見えない不安にさいなまれています。
まずは今の施設で試せる「両立サポート策」
小さな工夫で、みなさんの日々の負担は軽くなります。まずはできることから始めてみましょう！今の職場で実践できることがあるかもしれません。
公的介護サービスの活用ポイント
- 介護保険サービス（訪問介護・デイサービス）を最大限利用：
デイサービス週３回利用で、家族の負担が月3万円前後に - 介護休業制度：
年間5日×2回まで、介護休暇が取得可能
保育園の時短・フレックス制度の具体例
| 都道府県 | 制度名 | 簡易説明 |
|---|---|---|
| 東京 | 時短勤務制度 | 月80時間以内の短時間勤務を申請可 |
| 神奈川 | フレックス勤務制度 | コアタイム10:00～15:00の範囲で出退勤自由 |
| 大阪 | 子育て両立支援休暇 | 子の看護休暇と介護休暇の併用が可能 |
社内制度の交渉術：上司・同僚との連携方法
- 事前準備：具体的な必要日数・時間を見える化
- 協議の場づくり：月初ミーティングで「両立プラン」を説明
- フォローアップ：1週間後に調整状況を報告し、信頼感を醸成
ケーススタディで学ぶ３タイプの保育士
ケーススタディはみなさんの行動イメージを持てるので効果的ですよ。他の保育士さんの取り組みを知ることで、自分の道筋を描きやすくなります！
ケース① 親の介護のみ担当する保育士
Aさん（52歳／女性）
週5日勤務、デイサービス週2回利用
シフト前後に訪問介護を手配し、残業なしに勤務継続
チーム連携を強化し、職場全体の応援体制を構築
ケース② 親の介護＋子育てのダブルケア保育士
Bさん（45歳／女性・子ども5歳）
保育園のフレックス導入＋訪問介護併用
月3回リモートMTGを提案、成果が評価され時短勤務許可
上司・同僚との業務共有で負担を分散し、メンタルサポート制度も活用
ケース③ シングルマザー保育士の実践例
Cさん（38歳／女性・子ども中学生）
学童保育とデイサービスを組み合わせ、平日フルタイム継続
短期契約の派遣保育園への切り替えでシフト柔軟化
地域の子育て支援センターや一時預かりサービスを併用し、緊急時フォロー体制を構築
続けるのが難しいときの「転職前チェックポイント」
転職前の自己分析は、みなさんの転職活動を順調に進める準備になります。次のステップに進む前に、自分自身を振り返る時間を大切にしましょう！
キャリアの棚卸しと強み整理のワークシート
保有資格・経験年数・得意な保育のスタイルを一覧化
介護対応経験を加点する視点でアピール材料を作成
希望条件の優先順位付け
- 勤務時間の柔軟性
- 給与・手当（介護・子育て手当）
- 通勤時間
保育士さんへおすすめの転職サイトの選び方
比較表としてまとめてみました、こちらは保育士さんの転職サイトとしては有名なサービスをそろえています。信頼できるパートナー選びが転職成功の秘訣。焦らずじっくり選びましょう！あと、ひとつだけでなく少なくとも２社に登録がおすすめですよ。
転職サイトの比較表
| 転職サイト | 得意分野 | 実績（登録者数・内定率） | 対応エリア |
|---|---|---|---|
| 保育士バンク | 求人数豊富 | 登録5万名・内定率78％ | 全国 |
| マイナビ保育士 | 大手企業求人 | 登録3万名・内定率72％ | 全国 |
| ジョブメドレー | 医療・福祉総合求人 | 登録4.5万名・内定率75％ | 全国 |
| 保育のお仕事 | 派遣・短期求人 | 登録2.5万名・内定率70％ | 全国 |
| 保育士人材バンク | 地域限定求人 | 登録2万名・内定率68％ | 関東・関西中心 |
面談前に準備すべき質問リスト
- 「介護・子育て事情を考慮したシフト提案は可能ですか？」
- 「急な介護対応時の休暇制度について教えてください」
- 「求人企業のワークライフバランス実績は？」
複数の転職サイトに登録しましょう
いろいろな求人をチェックすることができます
それぞれの転職サイトにはそれぞれ契約している保育施設が違っています。つまりAという転職サイトには掲載している保育施設が、Bという転職サイトには掲載していない、といったことはよくあることなのです。そこでいろいろな保育施設からココといったところを選ぶには、少なくとも２つ以上の大手転職サイトに登録した方がよいでしょう。
アンケートでも「複数の転職サイトに登録したことで、A社では出会えなかった求人に運よく出会えた」と答えた人は78％。求人の幅を広げられるのは、大きなメリットです。です。
担当者との相性を比較できる
転職サイトを1社だけ使っていると、「担当者とどうしても相性が合わない」と感じても逃げ場がありません。しかし複数社登録しておけば、別の担当者が自分に合う可能性があります。
担当者とのコミュニケーションは、転職成功の大きな鍵。一人の担当者にこだわりすぎず、複数社を比較して自分に合う担当者を見つけるのが重要です。
転職活動成功のためのステップ＆注意点
ステップごとに具体的な注意点を挙げると、安心感が高まりますね。一歩ずつ確実に進めば必ずゴールに近づきます。焦らず進めていきましょう！
書類準備から面接対策までのフロー
- 職務経歴書：介護対応経験を明記
- 面接：両立プランを紙にまとめて提示
- アフターフォロー：現職の退職交渉サポート
介護・子育て中の面接調整のコツ
- オンライン面接を積極的に活用
- 事前に「急な呼び出し時の対応フロー」を企業に共有
よくある質問（FAQ）
疑問は早めに解消して、転職活動に自信を持ちましょう！
Q1. 介護が始まっても転職活動できますか？
→ はい。在職中・オンライン面接の活用で両立可能です。
Q2. 時短求人は本当にある？
→ 各地で増加中。公的補助を活用する企業もあり、求人数は年々伸びています。
Q3. ダブルケアでも応募OKな園の見つけ方は？
→ 「両立支援実績」を公開している園を転職サイト経由で探すのが近道です。
Q4. 親の介護と子育て、両方あって時間が取れない場合は？
→ 介護保険の家事支援や一時預かりサービス、学童の延長保育などを組み合わせつつ、フレックスや派遣求人を検討しましょう。
Q5. ワーママでも面接日程を組めますか？
→ 早朝・夜間のオンライン面接に対応している企業が増えています。事前に転職サイトのアドバイザーに希望時間を伝えておくとスムーズです。
Q6. 在職中に転職サイトに相談するメリットは？
→ 情報収集に最適です。非公開求人や企業の内部事情を教えてもらえ、書類添削・面接対策も受けられるので、在職中の応募でも成功率が高まります。
Q7. 介護の負担が重度化したら、どんなキャリアチェンジが可能？
→ 保育から派遣や時短勤務がメインの事務職、またはオンライン支援業務など、リモート対応可能な職種への転向も視野に入れられます。
Q8. シングルマザーでも転職後に安心して働くには？
→ 求人情報だけでなく、園の託児支援体制や自治体の子育て支援制度も確認。転職サイトのアドバイザーに「託児所提携の有無」まで相談すると安心です。
まとめと次のアクション
ここで要点を再確認しましょう。
- POINT1：まずは今の職場で両立策を最大限トライ
- POINT2：リアルな実態データをもとに「自分の働き方」を整理
- POINT3：専門エージェントで非公開求人までしっかり網羅
「くまさん」は悩みを持つ保育士さんのみなさんと同じ目線で、あなたの新しい一歩を全力でサポートします。これからも気になる点があれば、いつでもご相談くださいね！
