【ビジネスケアラー必見】介護の悩みを解消する相談先とその活用ポイント

親の介護が必要になったとき、どこに相談すればいいのか悩むビジネスケアラーの方も多いのではないでしょうか。

仕事との両立や介護サービスの利用方法など、悩みは多岐にわたります。

本記事では、介護に関するよくある悩みや、行政・民間の相談窓口、相談時のポイントについて解説します。

Dr.キャリアと介護のアドバイザー

介護が突然直面するものです。そんな時は早めの専門家への相談が、介護負担を軽減する第一歩になりますので、まずは相談先について勉強してみてください。

介護に関する悩みの実例とその種類

実例紹介:介護相談を活用して理解を深めたビジネスケアラーのケース
 
事例:佐藤さん(仮名)のケース

佐藤さん(45歳)は、東京でIT企業に勤めるプロジェクトマネージャーです。母親が認知症と診断され、自宅での介護が必要となりました。仕事と介護の両立に悩んでいた佐藤さんは、以下のようなステップで問題を解決しました。

初回相談の実施 佐藤さんは、まず地元の地域包括支援センターに相談しました。そこで、介護保険制度の詳細や利用可能なサービスについて詳しく説明を受けました。

介護サービスの選定 相談の結果、デイサービスや訪問介護の利用を決定。専門のケアマネージャーと連携し、最適な介護プランを作成しました。

企業の支援制度の活用 佐藤さんの勤務先では介護休暇制度が整っていたため、必要な時に柔軟に休暇を取得できるようになりました。また、企業内カウンセリングサービスを利用し、精神的なサポートも受けました。

家族や友人の協力 介護の負担を軽減するために、家族や友人に協力を依頼し、定期的な訪問やサポートを受けるようにしました。

<結果>
佐藤さんは、介護相談を通じて得た情報と支援策を活用することで、仕事と介護のバランスを効果的に取ることができました。母親のケアも充実し、ストレスも大幅に軽減されました。さらに、企業の支援制度のおかげで、職場でのパフォーマンスも維持することができました。

 
よくある介護の悩みとは?
1. 家族の様子が変わり心配
親の「物忘れが増えた」「掃除が行き届かない」といった変化に気づくと、不安が募るものです。ビジネスケアラーとして日常的に見守れない場合、異変を感じたときの対応が重要です。

2. けがや病気が原因で生活が一変
「転倒を機に歩行が困難に」「病気で入院後、退院後の生活が心配」といった悩みはよくあります。特に一人暮らしの親の場合、復帰後の生活設計が課題になります。

3. 介護者自身の負担が限界に近い
介護を続ける中で負担が増し、「施設入所を検討したい」「介護サービスを増やしたい」と考えるケースも少なくありません。介護離職を避けるためにも早期に相談することが鍵です。

 
介護の相談先一覧
介護の相談窓口は、行政機関から民間サービスまで多岐にわたります。それぞれの特徴を理解して、状況に合った窓口を利用しましょう。
1.行政の相談窓口
<市区町村窓口>
介護認定申請をはじめ、介護保険サービスの利用相談が可能。生活保護が必要な場合も相談できます。
<地域包括支援センター> 
高齢者に関する総合的な相談窓口。中学校区単位で設置されており、介護保険の申請代行や生活全般の相談が可能です。
<社会福祉協議会>
金銭管理や福祉サービス全般の支援を提供。特に「日常生活自立支援事業」を通じて、福祉サービス利用手続きのサポートが受けられます。
 
​2.民間の相談窓口
<老人ホーム紹介センター>
入居施設を探している場合に最適。各施設の特徴や費用、入居条件について詳細な情報が得られます。
・フリーダイヤル:0120-17-1062
・受付:9:00~18:00(土日祝休)
・入居施設の特徴・費用・手続きが無料で比較できます。
<介護施設検索サイト>

オンラインや​電話で手軽に相談できる点が魅力。忙しいビジネスケアラーにおすすめです。

・電話:0120-948-922
・受付:9:00~18:00(年末年始除く)
・オンライン・電話で忙しいビジネスケアラーにも手軽に相談可能

・​電話:0120-948-230(無料)

・受付:平日 9:00~19:00/土日祝 9:00~18:00
・時間外は24時間 自動応答で受付

 
3.その他の相談先
<居宅介護支援事業所>
担当ケアマネジャーが、介護サービスの調整や施設入所の相談に対応します。
<医療機関の相談室>
入院中の介護相談に対応。退院後の生活を見据えたアドバイスが受けられます。
 
早めに電話やメールで相談予約を行いましょう。各窓口で資料請求や面談予約ができるほか、オンライン相談を実施しているところもありますので、ご自身の都合に合わせてご利用ください。
 
相談事例の抜粋
介護の相談を成功させるポイント
1. 現状を具体的に伝える
相談前に、状況をメモしておきましょう。
・家族の変化(例:物忘れ、転倒の頻度)
・利用中の介護サービス内容

これにより、的確なアドバイスが受けやすくなります。
2. 早めの相談を心がける

介護の悩みを抱え込まず、早めに相談することが重要です。特に介護負担が増えた場合や親の健康状態が変わったときは、迅速な行動が状況悪化を防ぎます。

3. 手軽に相談したい場合は電話やオンラインを活用
時間が取れない場合は、電話やオンライン相談がおすすめです。直接会うのが難しいときでも、気軽に相談できます。

まとめ:介護相談は早めがカギ

介護の悩みは、一人で抱え込むほど解決が難しくなります。仕事と介護を両立するためには、自治体窓口やオンラインサービスを積極的に活用し、早期に行動することが大切です。

ビジネスケアラーとして、親の介護と仕事を両立するためのサポートを受けながら、自身の負担を軽減しましょう。

 

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